Description
مهارة الطلب – فن التعبير عن الاحتياجات والتواصل الصحي
كتاب عملي من سلسلة كتيبات المهارات النفسية يساعد على تطوير مهارة الطلب والتعبير عن الاحتياجات بطريقة واضحة ومتزنة وصحية.
يركز الكتاب على:
- فهم أسباب صعوبة الطلب والخوف من الرفض
- التعبير عن الاحتياجات بوضوح دون ذنب أو اعتذار
- التعامل مع كلمة “لا” دون أخذها بشكل شخصي
- تنظيم المشاعر بعد الطلبات غير الملباة
- التفاوض وإعادة الطلب بطريقة صحية
- اختيار التوقيت المناسب للطلبات
- تحسين التواصل في المواقف المشحونة عاطفيًا
- التوقف عن توقع قراءة الآخرين للأفكار
- بناء تواصل أكثر وضوحًا واحترامًا في العلاقات
يتضمن الكتاب تدريبات عملية وتمارين تأمل تساعد على تطبيق المهارات في الحياة اليومية وتحسين العلاقات الشخصية والعاطفية.
هذا المنتج عبارة عن ملف رقمي قابل للتحميل الفوري بعد الشراء.
